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ストレス度の点検

ストレス度の点検

定期的に自分のストレス度をチェックしてみましょう。
また、ストレス度が高まっているとき、自分の気持ちや身体面どのような状態になりやすいか点検してみましょう。

なお、参考までに、中央労働災害防止協会が作成したストレスチェック、疲労度チェックのサイトを紹介します。
Webで判定できるようになっていますので、活用してみてください。
※(1)について 学生の方は、項目17の「仕事」を「学業」に読み換えてください。

健康管理・健康教育